Analíticas a domicilio de hierro y ferritina
Tu energía empieza por el hierro
Por qué importa
Por qué conviene revisar tus niveles de hierro
La falta de hierro es la carencia nutricional más frecuente del mundo y la primera causa de anemia, también en España
Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)
La buena noticia es que el hierro avisa pronto: las reservas (la ferritina) bajan mucho antes de que aparezca la anemia o el cansancio, así que una analítica a tiempo permite corregirlo antes de notar síntomas.
Pedir mi analíticaLa buena noticia
La ferropenia es de los problemas de salud más fáciles de prevenir y de corregir cuando se detecta a tiempo. Cuidar la alimentación ayuda mucho: las legumbres, las carnes rojas magras, el pescado, los huevos y las verduras de hoja verde aportan hierro, y acompañarlas de un toque de vitamina C (cítricos, pimiento, tomate) mejora su absorción. Conviene, en cambio, separar de las comidas principales el café y el té, que dificultan que el hierro pase a la sangre.
Aun así, no todo se arregla solo con la dieta. Si hay etapas de mayor demanda o pérdida de hierro (menstruaciones abundantes, embarazo, donaciones de sangre frecuentes, deporte intenso, infancia o adolescencia), revisar tus niveles con una analítica sencilla y, si hace falta, suplementar bajo criterio profesional, suele bastar para recuperar la energía. Lo importante es no normalizar el cansancio: tiene explicación y solución.
Más allá del hemograma
Una analítica de rutina suele mirar la hemoglobina, pero cuando esta sale baja la ferropenia ya lleva tiempo instaurada. El hierro se agota por fases: primero se vacían las reservas, luego se resiente el transporte y solo al final cae la hemoglobina. Por eso, para detectarlo pronto (o para entender un cansancio sin causa clara con hemoglobina normal), interesa mirar marcadores más finos del metabolismo del hierro.
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Ferritina
Refleja las reservas de hierro del cuerpo y es lo primero que baja, antes de que aparezca la anemia.
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Índice de saturación de transferrina
Indica cuánto hierro va realmente disponible para usarse; por debajo del 20% sugiere ferropenia aunque la hemoglobina esté normal.
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Transferrina y capacidad de fijación
La proteína que transporta el hierro: tiende a subir cuando las reservas escasean, ayudando a confirmar el diagnóstico.
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Amplitud de distribución eritrocitaria (ADE)
Mide la variabilidad de tamaño de los glóbulos rojos y es uno de los parámetros que se altera más precozmente en la falta de hierro.
Qué medimos en hierro
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Las reservas de hierro almacenadas en el organismo
La ferritina es la proteína que guarda el hierro de reserva, sobre todo en el hígado, y refleja cuánto hierro tienes almacenado. Es uno de los marcadores más útiles para detectar una falta de hierro de forma precoz, antes incluso de que aparezca la anemia. Conviene saber que también puede elevarse de forma transitoria cuando hay inflamación o infección, ya que es un reactante de fase aguda, por lo que se interpreta junto al resto de parámetros.
- FERROPENIA (FALTA DE HIERRO)
- ANEMIA FERROPÉNICA
- SOBRECARGA DE HIERRO / HEMOCROMATOSIS
- INFLAMACIÓN O INFECCIÓN
- ENFERMEDAD HEPÁTICA
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El hierro que circula en ese momento por la sangre
Mide la cantidad de hierro que viaja por la sangre unido a la transferrina en el momento de la extracción. Es un dato que fluctúa a lo largo del día y según la alimentación, por lo que aporta poca información por sí solo. Por eso siempre se valora junto a la ferritina, la transferrina y el índice de saturación para tener una idea fiable del estado del hierro.
- FERROPENIA (FALTA DE HIERRO)
- ANEMIA FERROPÉNICA
- SOBRECARGA DE HIERRO
- ANEMIA POR ENFERMEDAD CRÓNICA
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La proteína que transporta el hierro por la sangre
La transferrina es la proteína encargada de captar el hierro y llevarlo a los tejidos y a la médula ósea, donde se fabrican los glóbulos rojos. Cuando faltan reservas de hierro, el cuerpo suele aumentar la transferrina para intentar aprovechar al máximo el poco hierro disponible. Sus valores ayudan a distinguir entre distintos tipos de anemia y a interpretar el conjunto del perfil férrico.
- FERROPENIA (FALTA DE HIERRO)
- ANEMIA FERROPÉNICA
- EMBARAZO
- SOBRECARGA DE HIERRO
- DESNUTRICIÓN O ENFERMEDAD HEPÁTICA
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Qué porcentaje de la transferrina lleva hierro
Indica qué proporción de la transferrina está realmente ocupada por hierro, expresada en porcentaje. Es uno de los parámetros más fiables para valorar el estado del hierro, ya que combina el hierro sérico y la capacidad de transporte. Una saturación baja orienta hacia falta de hierro, mientras que una saturación alta es una señal útil para sospechar una sobrecarga.
- FERROPENIA (FALTA DE HIERRO)
- ANEMIA FERROPÉNICA
- SOBRECARGA DE HIERRO / HEMOCROMATOSIS
- ANEMIA POR ENFERMEDAD CRÓNICA
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El hierro máximo que la sangre podría transportar
Refleja la cantidad máxima de hierro que la sangre sería capaz de transportar y está directamente relacionada con la cantidad de transferrina disponible. Suele aumentar cuando hay falta de hierro, porque el organismo dispone de más capacidad libre para captarlo. Se utiliza junto al hierro sérico para calcular el índice de saturación de transferrina.
- FERROPENIA (FALTA DE HIERRO)
- ANEMIA FERROPÉNICA
- SOBRECARGA DE HIERRO
- ENFERMEDAD HEPÁTICA O DESNUTRICIÓN
Esto es lo que solemos medir en hierro; tu médico puede pedir algún marcador más. Ver todas las analíticas →
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