Analíticas a domicilio de inflamación

Apaga el fuego silencioso, cuida tu futuro


Por qué importa

Por qué conviene revisar la inflamación

La cardiopatía isquémica es la primera causa individual de muerte en España, y la inflamación crónica de bajo grado es uno de los mecanismos que la impulsan.

Fuente: INE (2024) y Sociedad Española de Cardiología

La inflamación de bajo grado es silenciosa: no duele ni se nota, pero deja huellas en la sangre. Por eso se puede medir y vigilar mucho antes de que aparezca el primer síntoma, y casi siempre se puede reducir cambiando hábitos cotidianos.

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La buena noticia

La inflamación crónica de bajo grado no es una enfermedad inevitable, sino un estado que responde muy bien a los hábitos de cada día. Una alimentación rica en verduras, fruta, legumbres, pescado y aceite de oliva virgen extra (el patrón mediterráneo de toda la vida), moverse con regularidad, dormir bien, dejar el tabaco y aprender a manejar el estrés son medidas con respaldo científico para reducirla. No hacen falta soluciones drásticas: pequeños cambios sostenidos en el tiempo marcan la diferencia.

Además, al tratarse de un proceso que avanza despacio y de forma silenciosa, hay margen para actuar. Conocer los factores que la alimentan y revisar de vez en cuando algunos marcadores en sangre permite anticiparse: corregir a tiempo lo que va desviándose en lugar de esperar a que aparezca un problema. Prevenir y detectar pronto siempre es más fácil que tratar tarde.

Más allá de la analítica básica

Una analítica de rutina (glucosa, colesterol, hemograma) ofrece una foto general, pero no está pensada para captar la inflamación de bajo grado, que por definición es sutil y silenciosa. Para verla con más nitidez existen marcadores más finos que ayudan a detectar ese fuego lento antes de que se traduzca en síntomas, y a seguir cómo evoluciona con los cambios de hábitos.

  • PCR ultrasensible (PCR-us)

    Detecta niveles bajos de inflamación que la PCR normal no aprecia y, en personas sin síntomas, ayuda a afinar la estimación del riesgo cardiovascular.

  • Ferritina

    Además de informar sobre las reservas de hierro, se eleva como marcador de inflamación, por lo que conviene interpretarla junto al resto del contexto.

  • Índice neutrófilos/linfocitos

    Se calcula a partir del hemograma habitual y refleja el equilibrio del sistema inmunitario; un valor alto sugiere inflamación de fondo.

  • Fibrinógeno

    Proteína que sube en estados inflamatorios y se relaciona con la salud de las arterias y la coagulación.

Qué medimos en inflamación

Incluido en una analítica completa Recomendado: 2 veces al año

Esto es lo que solemos medir en inflamación; tu médico puede pedir algún marcador más. Ver todas las analíticas →

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